Έχετε παρευρεθεί ποτέ σε μια τελετή κακάο; Αν όχι, πρέπει σίγουρα να το βάλετε στη λίστα σας! Είναι μια εμπειρία που δεν θα ξεχάσετε ποτέ στη ζωή σας, και μία που ίσως θα θέλετε να κάνετε ξανά και ξανά. Με όλα αυτά που μας επιφυλάσσει η ζωή, ορισμένες φορές είναι δύσκολο να εκτιμήσουμε όλα τα καλά πράγματα που έχουμε. Οπότε, αν κάποια στιγμή κολλήσετε και δεν ξέρετε ποια θα είναι η επόμενη κίνησή σας, τότε ίσως χρειάζεστε μια τελετή κακάο που θα σας ανοίξει το μυαλό!
Οπότε, τι ακριβώς είναι η τελετή κακάο;
Περιεκτικά, μια τελετή κακάο γιορτάζει τις ιερές θεραπευτικές δυνάμεις του κακάο. Σας επιτρέπει να συνδεθείτε ξανά με τον εαυτό σας και τους άλλους. Προάγει τη θεραπεία και τη δημιουργικότητα, τη φροντίδα και τη χαρά, και την θετική στάση.
Σε ορισμένες τελετές, οι άνθρωποι μαζεύονται γύρω από ένα κύκλο, πίνουν κακάο και κάνουν μαζί διαλογισμό. Άλλες τελετές μπορεί να είναι πιο ζωντανές και ίσως περιλαμβάνουν χορούς, ασκήσεις αναπνοής, ή κάποιο άλλο τελετουργικό για να χαλαρώσετε και να επικαλεστείτε το πνεύμα του κακάο.
Γενικά, όμως, μια τελετή κακάο είναι ένα ατομικό ταξίδι στη διαύγεια και το διαφωτισμό, έτσι ώστε να μπορέσετε να καταλάβετε πως να περιηγηθείτε στον στον κόσμο γύρω σας.
Οι άνθρωποι που έχουν συμμετάσχει σε τέτοιες τελετές τάσσονται υπέρ της δύναμης του κακάο. Πολλοί αναφέρουν ότι τους έχει βοηθήσει να ανοίξουν τα μάτια τους και να εκτιμήσουν τα πράγματα που έχουν στη ζωή. Για όσους δυσκολεύονταν στη ζωή, το κακάο ήταν το βασικό στοιχείο που τους βοήθησε να σταθούν και πάλι στα πόδια τους. Τους έδωσε την προσοχή και την παρακίνηση να αναλάβουν επιτέλους δράση και να ελέγξουν το πεπρωμένο τους.
Πόσο πίσω πάει αυτό;
Οι αρχαίοι Ολμέκοι, οι Μάγια, οι Αζτέκοι και άλλες Μεσοαμερικανικές κουλτούρες στη Λατινική Αμερική θεωρούσαν το κακάο ιερό. Το δέντρο, οι καρποί, οι σπόροι – όλα αυτά εκθειάζονταν και θεωρούνταν πολύτιμα από αυτούς τους αρχαίους πολιτισμούς. Και ποιος μπορεί να τους κατηγορήσει; Το κακάο ήταν Η υπερτροφή εκείνης της εποχής, πολύ πριν έρθουν στη μόδα οι υπερτροφές.
Αιώνες πριν πάρουν στα χέρια τους οι Ευρωπαίοι το κακάο και το μετατρέψουν στο γλυκό κέρασμα που γνωρίζουμε σήμερα, οι αρχαίοι Μεσοαμερικάνοι χρησιμοποιούσαν κακάο για διάφορα τελετουργικά και τελετές.
Τα κακάο θεωρούνται “τροφή για τους θεούς” και απευθύνονταν μόνο στα ανώτερα στρώματα και τις τάξεις που είχαν την εξουσία στην κοινωνία. Ήταν τόσο πολύτιμο που το χρησιμοποιούσαν και ως νόμισμα για να παζαρέψουν και να κάνουν ανταλλαγές μεταξύ τους – για αυτό οι Ισπανοί αναφέρονταν στο κακάο ως “οι καρποί των θεών”!
Έτσι, η σύγχρονη τελετή κακάο θεωρείται ότι είναι διαφορετική από αυτό που έκαναν οι αρχαίοι Μάγια. Δεν υπάρχει κάποιο “εγχειρίδιο για τελετή κακάο” στις μέρες μας, μάλλον δεν υπήρχε ούτε παλιά. Στόχος είναι να φέρετε τη διαφάνεια, την ενδοσκόπηση και την αγάπη στη ζωή σας, προκειμένου να μπορέσετε να προχωρήσετε στη ζωή και να ζήσετε τη ζωή με γούστο!
Η σοκολάτα είναι το ίδιο με το κακάο;
Η σοκολάτα ΔΕΝ είναι το ίδιο με το κακάο, παρόλο που και τα δύο ξεκίνησαν ως σπόροι από το ίδιο δέντρο, τη Θεοβρώμη κακάο. Στη γλώσσα μας, η Θεοβρώμη σημαίνει στην κυριολεξία “τροφή για τους Θεούς”. Μόλις λάβετε μέρος στην πρώτη σας τελετή κακάο, θα καταλάβετε γιατί έχει αυτή την ονομασία.
Κακάο
Το ωμό κακάο είναι η πιο αγνή μορφή σοκολάτας, ελαφρώς ψημένη και σε μορφή σκόνης από τους καρπούς. Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε θρεπτικές ουσίες όπως ο σίδηρος, η πρωτεΐνη, οι ίνες, το μαγνήσιο, το ποτάσιο και άλλα. Είναι η πραγματική υπετροφή, όχι η σοκολάτα.
Σκεφτείτε το κακάο ως την πρωτότυπη μορφή σοκολάτας που αγάπησαν οι Μάγια και οι Αζτέκοι. Είναι πικρή και σε καμία περίπτωση δεν έχει τη γεύση που θα περιμένατε να έχει η πραγματική σοκολάτα, ειδικά αν έχετε μεγαλώσει καταναλώνοντας τις γλυκές σοκολάτες γάλακτος. Το πραγματικό κακάο είναι πηχτό, πλούσιο και πικρό, το ανέφερα αυτό; Είναι το ακριβώς αντίθετο της αγαπημένης σας γλυκιάς σοκολάτας!
Η γεύση σίγουρα χρειάζεται χρόνο για να τη συνηθίσετε. Όμως, μόλις δοκιμάσετε το πραγματικό κακάο σε μια κανονική τελετή, θα καταλάβετε γιατί το αγαπούσαν τόσο οι αρχαίοι Μεσοαμερικάνοι.
Σοκολάτα
Η σοκολάτα, από την άλλη πλευρά, είναι η νοθευμένη εκδοχή του κακάο. Είναι ιδιαίτερα επεξεργασμένη και ψημένη σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες πριν γίνει σκόνη. Στη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, από το κακάο αφαιρούνται τα λιπαρά (από το βούτυρο κακάο). Χάνει την πικρή γεύση του, αλλά και την διατροφική αξία του.
Αναφορικά με τη γεύση, πιστεύω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα πουν ότι η σοκολάτα έχει καλύτερη γεύση από το κακάο. Όμως αυτή δεν είναι μια δίκαιη σύγκριση. Οι περισσότερες μάρκες σοκολάτες που πωλούνται στις μέρες μας περιέχουν μόνο 20-30% κακάο. Τα υπόλοιπα είναι ζάχαρη, γάλα, συντηρητικά και άλλα συστατικά.
Για όσους αναρωτιούνται αν η σοκολάτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια τελετή κακάο, η απάντηση προφανώς είναι όχι.
Η σκόνη κακάο που υπάρχει στο εμπόριο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη τελετή κακάο;
Η σκόνη κακάο που βλέπετε στα σούπερ μάρκετ εξακολουθεί να είναι πιο υγιεινή από τη σκόνη σοκολάτας, όμως ΔΕΝ έχει την ίδια ποιότητα όπως το κακάο για τελετή. Η εμπορική σκόνη κακάο δεν έχει τα φυσικά λιπαρά του βούτυρο κακάο, οπότε δεν θα έχετε την ίδια εμπειρία στη τελετή κακό (διαβάστε περισσότερα στη συνέχεια).
Έχει το κακάο θεραπευτικές ιδιότητες; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα;
Αν ακούτε για πρώτη φορά τον όρο “τελετή κακάο”, τότε ίσως αναρωτιέστε ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΑΚΑΟ; Τι το ιδιαίτερο έχει;
Λοιπόν, το κακάο δεν είναι απλά ένα υγιεινό, θρεπτικό ρόφημα. Ορίστε μια μικρή λίστα με τις πιο σημαντικές ιδιότητες που το καθιστούν πραγματικά μια υπερτροφή (δεν είναι περίεργο που είναι τόσο δημοφιλές όλα αυτά τα χιλιάδες χρόνια)!
Θεοβρωμίνη
Αυτό το ψυχοενεργό συστατικό είναι ιδιαίτερα ισχυρό διεγερτικό. Μοιάζει με την καφεΐνη, αλλά δεν θα είστε τόσο νευρικοί και αγχωμένοι. Αντίθετα, η θεοβρωμίνη ενεργοποιεί το καρδιοαγγειακό σύστημα και σας κάνει να αισθάνεστε ζεστοί και με ευφορία, ειδικά αν λάβετε μεγάλες, τελετουργικές δόσεις (περίπου 40 γρ. Αγνό κακάο).
Όταν δράσει η θεοβρωμίνη, θα αισθανθείτε ζωντανοί, με επίγνωση και συνδεδεμένοι με τον κόσμο. Σας οδηγεί σε νέες εμπειρίες που δεν έχετε ζήσει στο παρελθόν, κάτι που κάνει τη τελετή κακάο ιδιαίτερη μοναδική.
Ανανδαμίδη
Ονομάζεται επίσης και “χημική ευδαιμονία” επειδή προάγει, προφανώς, το συναίσθημα της ευδαιμονίας και την γαλήνης. Κατά τη διάρκεια της τελετής, θα νιώσετε γαλήνη με τον εαυτό σας. Σε αυτό το σημείο, σταματάτε να είστε αυστηροί με τον εαυτό σας, μαθαίνετε να συγχωρείτε και να αποδέχεστε τον εαυτό σας για αυτό που είναι.
Σεροτονίνη
Ναι, το κακάο περιέχει σεροτονίνη, που είναι επίσης γνωστή ως το χαρούμενο χημικό του σώματος. Σας βοηθά να σταθεροποιήσετε τη διάθεσή σας και σας δίνει το αίσθημα της χαράς. Ακόμη, το κακάο κινητοποιεί επίσης το σώμα να παράγει περισσότερες ορμόνες “ας νιώσουμε καλά”, οπότε να περιμένετε θετικά συναισθήματα σε όλη τη διάρκεια μιας τελετής κακάο!
Αντιοξειδωτικά
Το κακάο (όχι η σοκολάτα) είναι πλούσιο σε φλεβονοειδή και έχει ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά μάχονται τις ελεύθερες ρίζες και αντιστρέφουν τη βλάβη που κάνουν αυτά τα ασταθή άτομα στο σώμα. Η έρευνα δείχνει ότι η ωμή σοκολάτα ή το κακάο έχει πανίσχυρες αντιγηραντικές ιδιότητες και μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση ακόμα και να βελτιώσει τη συνολική υγεία της καρδιάς!
Μαγνήσιο
Πολλές τροφές περιέχουν αυτό το σημαντικό θρεπτικό στοιχείο, αλλά το ωμό κακάο τα νικάει όλα. Εκατό γραμμάρια κακάο θα σας δώσουν 507 mg μαγνησίου! Η λυπηρή αλήθεια, όμως, είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έλλειψη μαγνησίου.
Αν δεν λαμβάνετε αρκετό μαγνήσιο από το κακάο και τη διατροφή σας, σκεφτείτε τη λήψη συμπληρωμάτων με το MagEnhance Σύμπλεγμα Μαγνησίου. Περιέχει 3 διαφορετικά είδη μαγνησίου – μαγνήσιο θρεονικό,μαγνήσιο γλυκινικό και μαγνήσιο ταυρικό.
Σίδηρος
Το κακάο είναι η πιο πλούσια φυτική πηγή σιδήρου (μη αιμικός σίδηρος) στον κόσμο. Λαμβάνετε 7,3mg σιδήρου για κάθε 100 γρ. Κακάο!
Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Όσο περισσότερο ψευδάργυρο λαμβάνετε, τόσο περισσότερο θα μπορεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα να πολεμήσει τους εισβολείς και να προστατέψει το σώμα σας από τις ασθένειες.
Ασβέστιο
Ανά 100mg, το κακάο έχει περισσότερο ασβέστιο από 100ml αγελαδινό γάλα!
Πως να κάνετε μια τελετή κακάο;
Δεν υπάρχει κάποιος εύκολος και γρήγορος τρόπος να κάνετε μια τελετή κακάο. Μπορείτε να πάρετε μέρος σε μια ομάδα με έναν επικεφαλής ή έναν πνευματικό καθοδηγητή, ή μπορείτε να την κάνετε μόνοι σας ή με έναν φίλο. Μπορείτε να την οργανώσετε σε έναν εξωτερικό χώρο ή σε ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό και λίγη αργή μουσική. Όμως υπάρχουν ορισμένα κοινά στοιχεία που ενώνουν αυτά τα διαφορετικά στυλ, τελετουργικά και παραδόσεις, τα οποία κάνουν τη τελετή κακάο πραγματική.
1) Προετοιμάστε τη τελετή κακάο
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την δύναμη της θεοβρωμίνης στο κακάο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε βιολογικό κακάο τελετών. Είναι η πιο αγνή μορφή κακάο και έχει όλα τα λιπαρά, τη γεύση και τα θρεπτικά συστατικά ανέπαφα. Η υφή είναι ιδιαίτερα πλούσια και σοκολατώδης.
Όταν επιλέγετε ποιο τελετουργικό κακάο να χρησιμοποιήσετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ιστορία του. Ρωτήστε σχετικά με τη φάρμα από την οποία προήλθε, τους ανθρώπους που εργάζονται και ζουν εκεί, και τη σχέση τους με το κακάο. Μπορεί επίσης να θέλετε να μάθετε αν είναι μέρος ενός δίκαιο εμπορίου και αν έχει ευλογηθεί από κάποιον σαμάνο για μια πιο αυθεντική εμπειρία.
Το τελετουργικό κακάο είναι διαθέσιμο σε πολλές γεύσεις, υφές και νότες. Όπως συμβαίνει και με τις άλλες ποικιλίες κόκκων καφέ, υπάρχουν διαφορετικά είδη κόκκων καφέ. Μην διστάσετε να πειραματιστείτε μέχρι να βρείτε την ιδανική μάρκα για εσάς!
Ποια είναι η τελετουργική δόση;
Λοιπόν, το τελετουργικό κακάο είναι ιδιαίτερα πλούσιο και παχύ, με μια συμπυκνωμένη ποσότητα θρεπτικών στοιχείων και φυτοχημικών.
Η προτεινόμενη δόση είναι 42 γρ. Πάστας από φλοίδες κακάο (περίπου ½ κούπα). Όμως, αν είστε νέος, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με τη μισή ποσότητα και να δείτε πως αισθάνεστε. Μην υπερβείτε την προτεινόμενη δόση καθώς μπορεί να νιώσετε ναυτία, πονοκεφάλους, και ίσως τρέμουλο.
Πότε δρα;
Ανάλογα με τη δόση, μπορεί να χρειαστούν έως 30 λεπτά για να νιώσετε την επίδραση του τελετουργικού κακάο. Η επίδραση θα φύγει σε 2-4 ώρες.
2) Δημιουργήστε ένα ειδικό χώρο
Αυτό είναι το δεύτερο κλειδί σε μια σωστή τελετή κακάο. Μπορείτε να πιείτε το πιο ισχυρό κακάο τελετουργικού βαθμού, αλλά αν δεν δημιουργήσετε έναν ιερό χώρο για αυτό το λόγο, μάλλον δεν θα κερδίσετε τίποτα από αυτή την εμπειρία.
Σε μια ομαδική τελετή, ο συντονιστής θα ζητήσει από τους συμμετέχοντες να πουν το όνομά τους και τι τους έφερε σε αυτή την τελετή. Θα ρωτήσει τι αναζητούν από τη ζωή τους ή σε ποιο πράγματα χρειάζονται περισσότερη διαφάνεια. Αυτό είναι γνωστό ως “θέτοντας την πρόθεση” σε μια τελετή κακάο.
Ο συντονιστής μπορεί επίσης να ορίσει μια πρόθεση για ολόκληρη την ομάδα. Διαφέρει, αλλά ελπίζουμε να πάρετε μια ιδέα για το ποιες είναι οι σωστές προθέσεις.
3) Αφήστε το κακάο να κάνει τα μαγικά του!
Το επόμενο στάδιο είναι να χαλαρώσουν οι άνθρωποι. Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται ποικίλλουν από συντονιστή σε συντονιστή ή από σαμάνο σε σαμάνο. Όμως, γενικά, οι περισσότεροι άνθρωποι θα τραγουδήσουν ή θα χορέψουν ή θα μοιραστούν τις προθέσεις τους και τις εσωτερικές τους σκέψεις.
Μέχρι αυτή τη στιγμή, οι θεραπευτικές ιδιότητες του κακάο θα έχουν αρχίσει να εμφανίζονται και θα ξεκινήσετε να ανοίγεστε στον εαυτό σας και στους άλλους. Η διαύγεια θα ξεκινήσει και θα σας επιτρέψει να αφήσετε το τραύμα στο παρελθόν και τις αρνητικές ενέργειες που σου περικυκλώνουν. Θα μάθετε πως να είστε ευγνώμονες για όσα έχετε, θα μάθετε να προσέχετε τους άλλους και είστε ήσυχοι με τον εαυτό σας.
Πως να κάνετε μια προσωπική τελετή κακάο στο σπίτι;
Μπορείτε να γίνετε οικοδεσπότης στη δική σας τελετή κακάο στο σπίτι σας. Μπορείτε να την κάνετε μόνος σας ή με τους φίλους σας που θέλουν να βιώσουν την μαγεία του καθαρού κακάο.
Ενώ υπάρχουν ατελείωτοι τρόποι να κάνετε τη τελετή, οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τον προσωπικό διαλογισμό, την καταγραφή σκέψεων, τη βόλτα στη φύση ή στη θάλασσα, το διαλογισμό στο νέο φεγγάρι, κλπ.
Ποιος θα πρέπει και ποιος όχι να πάρει μέρος σε μια τελετή κακάο;
ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ αν θέλετε να…
- Μάθετε περισσότερα για το κακάο και τις θεραπευτικές δυνάμεις του
- Συναντήσετε ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο σκέψης από την κοινότητά σας
- Θεραπευτείτε από ένα παλιό τραύμα
- Πετύχετε εσωτερική γαλήνη
ΜΗΝ πάρετε μέρος αν…
- Αναζητάτε μια 1:1 θεραπευτική συνεδρία
- Υποφέρετε από σοβαρές καρδιοπάθειες, λαμβάνετε θεραπεία κατά της κατάθλιψης ή της υπέρτασης. Το κακάο είναι αγγειοδιασταλτικό που σημαίνει ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση, οπότε ίσως είναι καλύτερο να αναζητήσετε άλλες μεθόδους διαλογισμού. Μπορείτε να δοκιμάσετε τη γιόγκα γέλιου.
Τελικές σκέψεις
Μια τελετή κακάο μπορεί να μην απευθύνεται σε όλους, αλλά αν θεωρείτε ότι μπορεί να επωφεληθείτε από περισσότερη διαύγεια και γαλήνη στη ζωή σας, δοκιμάστε τη. Κυριολεκτικά δεν έχετε τίποτα να χάσετε, αντίθετα έχετε να κερδίσετε πάρα πολλά! Αν έχετε συμμετάσχει σε μια τελετή κακάο στο παρελθόν, πείτε μας παραπάνω πληροφορίες στην παρακάτω ενότητα σχολίων. Θέλουμε πολύ να ακούσουμε την εμπειρία σας!
