Φωσφατιδυλοσερίνη 100mg

Η φωσφατιδυλοσερίνη είναι ένα λιποδιαλυτό λιπίδιο, οπότε για να βεβαιωθείτε ότι απορροφάται σωστά, πρέπει να λαμβάνεται με τροφή που περιέχει λίπος. Είναι καλή ιδέα να μοιράσετε τις δόσεις σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Το ιδανικό είναι να λαμβάνετε την φωσφατιδυλοσερίνη με το πρωινό, το μεσημεριανό ή το βραδινό σας.

Μας ρωτούν συχνά για τη δοσολογία. Η συνιστώμενη δοσολογία για τη φωσφατιδυλοσερίνη είναι 100mg καθ θα πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα. Αυτή η δοσολογία έχει αποδειχθεί ότι βοηθά άτομα που πάσχουν μείωση των γνωστικών λειτουργιών τους και άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη γνωστική τους λειτουργία. Οι μελέτες σε παιδιά που έχουν ΔΕΠΥ έχουν χρησιμοποιήσει 100mg δύο φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα.

Όμως, όπως με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να κρίνετε τα επίπεδα συμπληρώματος με βάση τις προσωπικές σας απαιτήσεις, δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη δοσολογία που να τους καλύπτει όλους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που αναζητούν φωσφατιδυλοσερίνη για να μειώσουν τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης για να μειώσουν το άγχος τους. Σε επιστημονικές μελέτες, διαπιστώσαμε ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να χρειάζονται περισσότερα από 300 mg την ημέρα για να κάνουν τη διαφορά και μπορεί να χρειαστούν έως και 800 mg ημερησίως.

Μόλις το σώμα αυξήσει τα επίπεδα φωσφατιδυλοσερίνης και τα επίπεδα κορτιζόλης επιστρέψουν στο φυσιολογικό, αυτή η υψηλή δόση φωσφατιδυλοσερίνης μπορεί να μειωθεί στο φυσιολογικό. Το βασικό είναι η κοινή λογική και η επίγνωση των αλλαγών στα συμπτώματά σας. Ξεκινήστε με 100mg την ημέρα και σιγά-σιγά αυξήστε προσθέτοντας 100mg ανά ημέρα κάθε 4-5 ημέρες. Εάν ανά πάσα στιγμή μετά την αύξηση της δόσης βρεθείτε σε περισσότερη “εγρήγορση” ή ανήσυχοι ή εάν ο ύπνος σας επηρεαστεί, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι έχετε ξεπεράσει το κατάλληλο επίπεδο δόσης για εσάς και θα πρέπει να μειώσετε τη δόση.

Η φωσφατιδυλοσερίνη μας προέρχεται από τη Λεκιθίνη Ηλίανθου. Οι περισσότερες άλλες μάρκες στην αγορά παράγουν τη φωσφατιδυλοσερίνη τους από σόγια.

Εκτός από την κατανάλωση λευκών φασολιών καθημερινά, δεν υπάρχουν πολλές φυτικές πηγές φωσφατιδυλοσερίνης τριγύρω μας. Τα συμπληρώματα με καθαρή φωσφατιδυλοσερίνη είναι η καλύτερη επιλογή σας για να πάρετε μια υγιή δόση αυτού του σημαντικού για τον εγκέφαλο θρεπτικού συστατικού.

Ναι, αλλά πριν το δώσετε στο παιδί σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας. Μια μελέτη που έγινε σε παιδιά με ΔΕΠΥ έδειξε ότι η ΦΣ βοήθησε στη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης ακουστικής μνήμης και των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ. Η ηλικία των παιδιών ήταν από 4 έως 14 ετών και η δοσολογία ήταν 200mg ημερησίως για 2 μήνες.

Κανένα πρόβλημα, αν παραγγέλνετε σήμερα, υποστηρίζεστε από το «Αγαπήστε το ή 100% εγγύηση επιστροφής χρημάτων». Εάν δεν είστε 100% ικανοποιημένοι, είτε έχετε χρησιμοποιήσει 1 κάψουλα είτε ολόκληρο το μπουκάλι, απλώς επιστρέψτε το για πλήρη επιστροφή χρημάτων, χωρίς ερωτήσεις, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει απολύτως κανένας κίνδυνος από τη μεριά σας. Στηρίζουμε το προϊόν μας επειδή γνωρίζουμε ότι είναι το καλύτερο διαθέσιμο, παντού!

Πρόκειται για διαχωριζόμενες κάψουλες, οπότε μπορείτε να φτάσετε εύκολα στην σκόνη που υπάρχει στο εσωτερικό τους, αν αυτό θέλετε.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αϋπνία και στομαχικές διαταραχές, ειδικά όταν λαμβάνουν περισσότερα από 300 mg ή 3 κάψουλες την ημέρα. Επομένως, παρακαλούμε να τηρήσετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Ναι, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε τη φωσφατιδυλοσερίνη μας. Εάν αντιμετωπίζετε υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει υψηλότερη δόση. Ομοίως, εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα!

Τότε στείλτε μας ένα μήνυμα στο support@intelligentlabs.org ή μέσω της σελίδας επικοινωνίας μας και θα επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σας.