Kathryn Bubeck, RD, LDN

Licensed Dietitian/Nutritionist

Η Kathryn είναι μια πτυχιούχος διαιτολόγος και σύμβουλος υγείας για μια πολύ γνωστή εφαρμογή απώλειας βάρους. Τώρα είναι εγγεγραμμένη σε ένα πρόγράμμα προ-ιατρικής, στο University of North Carolina Greensboro -2020-2021. Διαθέτει δύο Πτυχία - Φαγητό & Διατροφή, από το University of Alabama - 2016 και το διαχείριση συμπεριφοράς υγείας, από το University of Delaware -2006. Τα κύρια χόμπι της είναι το τρέξιμο (συμμετείχε στον Μαραθώνιο της ΝΥ το 2020) και το να κάνει παρέα με τα αγαπημένα της διασωστικά ζώα. Απολαμβάνει τη μαγειρική και τα ταξίδια.

Published Articles for Intelligentlabs:

κύρια εικόνα για το άρθρο μύθοι για την υγιεινή διατροφή
Μύθοι για την υγιεινή διατροφή: 7 τροφές που δεν είναι υγιεινές!

Για πάρα πολλά χρόνια μας εξαναγκαζόμασταν σε δίαιτες με μη ακριβείς πληροφορίες για τα τρόφιμα [...]

κύρια εικόνα για το άρθρο για απώλεια βάρους για γυναίκες
Πρακτικές συμβουλές για απώλεια βάρους για γυναίκες

Για πολλές γυναίκες, η απώλεια βάρους μοιάζει σαν μια ατελείωτη μάχη. Οι δίαιτες δεν φαίνεται [...]

Κύρια εικόνα για το άρθρο σχετικά με την έλλειψη ύπνου
Σας παχαίνει η έλλειψη ύπνου;

Στο σύγχρονο κόσμο που ζούμε, ο ύπνος τείνει να μπει στην κατηγορία της “πολυτέλειας”. Παραλείπουμε [...]

κύρια εικόνα για το άρθρο πως να σταματήσετε τη λιγούρα για ζάχαρη
Πως να σταματήσετε τη λιγούρα για ζάχαρη μια και καλή!

Πολλοί άνθρωποι λαχταρούν τα γλυκά. Είναι σχεδόν αδύνατον να μην σας αρέσουν τα γλυκά σε [...]

Τροφές χαμηλές σε υδατάνθρακες για πάλεο και κέτο διατροφές
Κέτο λίστα για ψώνια

Αν είσαι νέος στην κέτο, είναι εύκολο να πελαγώσεις όταν έρθει η ώρα να πας [...]

paleo εναντίον κέτο κύρια διαφορά είναι ότι η paleo επιτρέπει ορισμένους υδατάνθρακες όπως τα φρούτα
Paleo εναντίον κέτο: Ποια είναι καλύτερη για εσάς;

Δύο από τις πιο συζητημένες δίαιτες τα τελευταία χρόνια είναι η paleo (η παλαιολιθική διατροφή) [...]

αυγά, αβοκάντο και πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα ως τα βασικά στην κέτο διατροφική πυραμίδα
Η Κέτο τροφική πυραμίδα

Θυμάστε που μαθαίναμε για την τροφική πυραμίδα στο σχολείο; Αυτό το εργαλείο έχει κάπως ξεχαστεί [...]

Τα περισσότερα γυμναστήρια είναι κλειστά κατά τη διάρκεια του κορωνοϊού οπότε προτείνουμε την άσκηση στο σπίτι
Γυμναστήρια και κορωνοϊός: Δες πως να γυμναστείς στο σπίτι!

Περίεργο, ε; Μπήκες επιτέλους σε μια ρουτίνα στο γυμναστήριο και ΜΠΑΜ – μια πανδημία! Πως [...]

Η σκούρα σοκολάτα περιέχει το μόριο ευτυχίας του εγκεφάλου, το ανανδαμίδιο που αποκλείει προσωρινά την κακή διάθεση
7 Τροφές Που Καταναλώνουν Οι Χαρούμενοι Άνθρωποι

Η Virginia Woolf είπε ότι “δεν μπορεί κάποιος να σκεφτεί καλά, να αγαπήσει καλά, να [...]